La depresión existencial: cuando la vida pierde sentido

Este tipo de sufrimiento es común en las personas con un alto cociente intelectual; hombres y mujeres que evidencian con más frecuencia la depresión existencial.

Sentir que la vida no tiene sentido es una de las ideas más recurrentes en las personas con depresión existencial.

Estrategias terapéuticas

¿Se puede tratar al depresión existencial? Este tipo de condición, al igual que cualquier otro tipo de trastorno del estado de ánimo, tiene tratamiento.

Por lo general, es importante individualizar la estrategia terapéutica teniendo en cuenta las necesidades de cada persona. De este modo, habrá quien además de la terapia psicológica, se beneficie también de una respuesta farmacológica (antidepresivos). Ahora bien, ¿cómo ayudar a la persona con altas competencias intelectuales que padece depresión?

Se trabajará la gestión emocional para reducir el impacto de las emociones más adversas o complicadas. 

El objetivo es lograr que la persona siga desarrollándose, pero sin el lastre de la angustia y de la negatividad.

Terapia de aceptación y compromiso (TAC). Este tipo de enfoque nos permite asumir que, a menudo, el mundo no es como nosotros queremos. Hay que aceptar la incertidumbre, la contradicción y las injusticias sin que ese sufrimiento nos invalide. Pero comprometiéndonos a marcar una serie de valores y metas para conquistarlas.

Abordar la depresión existencial, aunque no esté en los manuales

Para concluir, a pesar de que la depresión existencial no se incluya en los manuales de diagnóstico, hay tratamientos y estrategias efectivas para mediar en el bienestar de las personas que la sufren. Es difícil que un paciente llegue a la consulta con este planteo, pero serán sus sensaciones respecto al mundo que lo rodea lo que lo impulsará a buscar ayuda.

La terapia cognitivo-conductual es siempre una buena estrategia. Nos permitirá que esos pensamientos se orienten hacia enfoques más positivos en los que hallar un nuevo sentido a la vida. Se buscará, además, instaurar metas que permitan a la persona poder alcanzarlas e ilusionarse nuevamente por el futuro.

Fuente: mejorconsalud.com